1. Odbacite nebitne brojeve. To uključuje starosnu dob, težinu i visinu. Prepustite doktorima brigu o tome.
2. Zadržite samo vesele prijatelje. Loša raspoloženja vas jedino vuku ka dnu.
3. Nastavite učiti. Naučite više o kompjuterima, vijestinama, vrtlarstvu , o bilo čemu. Nikada ne dajte mozgu da bude besposlen. " Besposlen um je radionica lošega ." A ime lošega je Alchajmerova bolest.
4. Uživajte u jednostavnim stvarima.
5. Smijte se često, dugo i glasno. Smijte se dok ne izgubite dah.
6. Suze se dešavaju. Izdržite, odbolujte, i produžite dalje. Jedina osoba koja je uz nas čitav život smo mi sami. Budite ŽIVI dok ste živi.
7. Okružite se onim što volite, bila to obitelj , ljubimci, uspomene, muzika, biljke, hobiji, bilo šta. Vaš dom je vaše sklonište.
8. Cijenite svoje zdravlje: ako je dobro , čuvajte ga, ako je nestabilno, popravite ga, ako se ne može popraviti, nađite pomoć.
9. Ne preuzimajte krivicu. Krenite na put do šetalista, do obližnje pokrajine, do strane zemlje, ali NE tamo gdje je krivica.
10. Recite ljudima koje volite da ih volite, u svakoj prilici.
I UVIJEK PAMTITE:
Život se ne mjeri brojem udisaja koje napravimo, nego momentima koji nam oduzmu dah.
Ako ne pošaljete ovo pismo dalje do barem 8 osoba ... koga briga?
-George Carlin